Hola shoe lovers sabemos que cuando hablamos de zapatos nunca, pero nunca es suficiente para nosotras. Verdad? Hoy quiero mostrarles 5 tipos de zapatos que no pueden faltar en tu guardarropas por varias razones…. Prácticos, cómodos y ultra sexis. 1.STILETTOS NEGROS Cuando necesites sentirte mas sexy que nunca, este calzado es perfecto para sacar la […]
Para continuar con el detalle del primer artículo mi entrenador personal Carlos Cepeda nos explica en qué consisten los “Pilares del entrenamiento” empezando por el punto número 1 Por: Carlos Cepeda Licenciado en Entrenamiento Deportivo Personal Trainner Contacto: 0992546610 IG: entrenador_adomicilio La evaluación Es indispensable que la persona que va a empezar a realizar actividad […]
Es definitivamente un must have. Hay que tenerla sí o sí. La chaqueta negra bella, poderosa y con estilo único, tanto por dentro como por fuera, es un clásico. ¡Eso es indiscutible! La versatilidad que nos ofrece esta prenda es amplia, no solamente quedan bien con todo, sino que además le dan un estilo muy […]
El inicio de un proyecto implica que te cargues de entusiasmo, energía y metas. ¿Cuáles son sus sueños materiales, profesionales y espirituales? ¿Qué es aquello que verdaderamente anhelan conseguir? ¿Qué desean en lo personal, profesional, social y financiero? Con estas 3 sencillas preguntas espero poder conocerlas un poquito más… Besos
1) Protégete del sol: El sol en Ecuador cae de manera perpendicular, directa y fuerte. La luz del sol es lo que más envejece la piel, la mancha y causa flacidez. El protector solar no es solo para la playa, úsalo a diario en la ciudad, especialmente si realizas actividades fuera. El tiempo de retoque […]
Por: Carlos Cepeda Licenciado en Entrenamiento Deportivo Personal Trainner Contacto: 0992546610 La actividad física debe basarse en tres pilares fundamentales, evaluación, objetivos personales e intensidad de trabajo. 1. EVALUACIÓN Es indispensable que la persona antes de realizar cualquier tipo de actividad física se someta a una evaluación de rutina, esta debe de contener datos básicos […]
