Mis Propósitos de Belleza para el Nuevo Año

El año nuevo está aquí, pueden creerlo? Muchas de nosotras nos sentamos a escribir nuestros propósitos de año nuevo, pensamos en mejorar nuestro aspecto laboral, financiero, de salud pero se han puesto a pensar en sus “propósitos de belleza”? Les quiero compartir algunos de mis Propósitos de Belleza para este 2017. BEBER MÁS AGUA Reconozco […]

Mi Maquillaje de Fin de Año

  Falta muy poquito para que el nuevo año llegue, la última noche del año es una ocasión perfecta para lucir un maquillaje un poco más elaborado que el usual.   OJOS VIBRANTES Una de mis principales “armas” de belleza es resaltar mis ojos, voy a elaborar un look en tonos violetas y negros simulando […]

WISH LIST NAVIDEÑO

En esta ocasión tan especial, he preparado un pequeño Especial Navideño en colaboración con Galeria Inventiva utilizando sus espectaculares piezas de joyería.   Con la llegada de la Navidad, aumentan las ocasiones en las que nos podemos permitir lucir más arregladas que de costumbre. Cenas de empresa, comidas familiares, eventos… Todas estas celebraciones nos dan […]

IDENTIFICA TU TIPO DEL PIEL

Sabes cuál es tu tipo de piel? Con este sencillo cuadro quiero poder guiarlas para conocer su tipo de piel. Es importante para escoger los productos adecuados para tu cuidado facial, identificar tu tipo de piel. Si tienen alguna pregunta déjenme sus comentarios. Besos, Berenice  

LOS CINCO TIPOS DE ZAPATOS QUE DEBES TENER!

Hola shoe lovers sabemos que cuando hablamos de zapatos nunca, pero nunca es suficiente para nosotras. Verdad? Hoy quiero mostrarles 5 tipos de zapatos que no pueden faltar en tu guardarropas por varias razones…. Prácticos, cómodos y ultra sexis. 1.STILETTOS NEGROS Cuando necesites sentirte mas sexy que nunca, este calzado es perfecto para sacar la […]

PRIMER PILAR

Para continuar con el detalle del primer artículo mi entrenador personal Carlos Cepeda nos explica en qué consisten los “Pilares del entrenamiento” empezando por el punto número 1 Por: Carlos Cepeda Licenciado en Entrenamiento Deportivo Personal Trainner Contacto: 0992546610 IG: entrenador_adomicilio   La evaluación Es indispensable que la persona que va a empezar a realizar actividad […]

LA INFALTABLE CHAQUETA NEGRA

Es definitivamente un must have. Hay que tenerla sí o sí. La chaqueta negra bella, poderosa y con estilo único, tanto por dentro como por fuera, es un clásico. ¡Eso es indiscutible! La versatilidad que nos ofrece esta prenda es amplia, no solamente quedan bien con todo, sino que además le dan un estilo muy […]

PONERSE METAS ES EL PRIMER PASO

El inicio de un proyecto implica que te cargues de entusiasmo, energía y metas. ¿Cuáles son sus sueños materiales, profesionales y espirituales? ¿Qué es aquello que verdaderamente anhelan conseguir? ¿Qué desean en lo personal, profesional, social y financiero? Con estas 3 sencillas preguntas espero poder conocerlas un poquito más… Besos  

TIPS PARA TENER UNA PIEL SEDOSA

1) Protégete del sol: El sol en Ecuador cae  de manera perpendicular, directa y fuerte.  La luz del sol es lo que más envejece la piel, la mancha y causa flacidez. El protector solar no es solo para la playa, úsalo a diario en la ciudad, especialmente si realizas actividades fuera. El tiempo de retoque […]

LOS PILARES DEL ENTRENAMIENTO

Por: Carlos Cepeda Licenciado en Entrenamiento Deportivo Personal Trainner Contacto: 0992546610 La actividad física debe basarse en tres pilares fundamentales, evaluación, objetivos personales e intensidad de trabajo. 1. EVALUACIÓN Es indispensable que la persona antes de realizar cualquier tipo de actividad física se someta a una evaluación de rutina, esta debe de contener datos básicos […]